Siapa sih yang tidak ingin cerdas? Memiliki otak cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat mungkin merupakan impian setiap orang. Untuk dapat melakukan itu semua tentunya otak kita membutuhkan makanan atau nutrisi.
 |
| Makanan Sehat |
Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk membantu menyuplai nutrisi di otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai macam makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Disini saya akan memberikan daftar tentang 7 Makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Simaklah daftar dibawah ini ^-^ :
 |
| Ikan |
Ikan sangatlah baik untuk menyuplai nutrisi di otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak Omega 3 banyak ditemukan di ikan Salmon, Tuna, dan Sarden.
 |
| Pisang |
 |
| Bayam |
Bayam juga sangatlah baik untuk menutrisi otak kita. Dan didalam bayam terkandung vitamin B9 yang berfungsi meningkatkan memori di otak.
 |
| Telur |
Telur, si bulat yang sering kita konsumsi ini juga sangat baik dalam menutrisi otak kita. Dan telur mengandung Asam Amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
 |
| Cokelat |
Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang berfungsi untuk memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan didalam memori kita.
 |
| Brokoli |
Vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang terkandung dalam brokoli memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
 |
| Alpukat |
Yang terakhir adalah buah alpukat. Buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan serta mampu untuk melindung otak dari penuaan dini.
Sekian artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak semoga bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih dan Sampai jumpa.
7 comments
nice info !!! wajib coba untuk mencerdaskan anak kecil
kalau salah satu ada yang tidak saya suka gimana gan ;-(
harus nyoba semua ini :D
wah makanan enak semua ini gan, ternyata bisa mencerdaskan otak :D
Untung saya doyan semua gan, ternyata bermanfaat buat otak ya
1. Berkomentarlah dengan sopan
2. Usahakan sesuai dengan artikel
3. Komentar Spam akan dihapus oleh Admin
"Kata-katamu mencerminkan siapa dirimu"
Terima kasih ^_^)/
Emoticon